Как совместить беременность и работу?

26 октября 2016

0_mini-1

Итак, женщина узнала о том, что она беременна. Прекрасная новость! Но жизнь продолжается и надо также выполнять свои обязанности. К одним из них относится работа. Как совместить беременность и работу, без чрезмерной нагрузки и причинения вреда здоровью своему и малыша.

Работа для беременной должна быть грамотно организована. Нельзя с головой уходить в работу, так как на первом месте всё же будущий малыш. Не надо нагружать себя дополнительной работой, даже если раньше это не являлось особым трудом. Не стоит чересчур близко воспринимать рабочие моменты и конфликтные ситуации. Нервы дороже. Главное, давать себе отдыхать. Всегда можно сделать небольшую лёгкую зарядку.

Нельзя забывать о правильном питании и необходимости в витаминах. Нужно брать с собой на работу полноценный полезный перекус.

Проветривать рабочее помещение также неотъемлемая часть рабочего процесса для будущей мамы.

Свежий воздух и прогулки тоже должны присутствовать в режиме дня, поэтому если не остаётся времени на прогулку после работы, тогда можно прогуляться до дома пешком.

Одежда, в которой придётся проводить весь рабочий день должна быть удобной и комфортной. Состоять она должна из натуральных тканей. Живот должен поддерживаться, ничего нигде не должно давить, округлости можно прикрыть специальной одеждой для беременных.

Очень важным атрибутом для совмещения работы и беременности является настроение будущей мамы. Она должна понимать, что ни стоит рисковать своим будущем из-за карьеры. Карьера никуда не уйдёт, а возможность родить здорового ребёночка будет не всегда. Поэтому важно правильно расставить приоритеты для себя самой. Если создать гармонию внутри, то тогда и работать в положении будет совсем не сложно и в радость. И всячески проблем можно будет избежать.

Но стоит помнить, как бы не хотелось подольше сохранить тот же темп жизни и в работе тоже, необходимо прислушиваться к себе и своему организму. Если работа несёт тяжёлую физическую нагрузку, если появляются какие-либо осложнения в ведении беременности, если ухудшается самочувствие, то лучше взять больничный лист, уйти в неоплачиваемый отпуск, а при необходимости оставить работу совсем. Так как здоровье будущей мамы и её малыша превыше всего! Не стоит этим рисковать.

И главное помнить, беременность – это не болезнь, это новая прекрасная страничка в жизни каждой женщины.

Комментарии читателей статьи "Как совместить беременность и работу?"

  • Оставьте первый комментарий - автор старался

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *