Что нельзя делать беременным?

Беременность для каждой женщины оказывается не только радостным ожиданием, но ещё и большой ответственностью. Поведение и образ жизни мамы во многом повлияют на здоровье будущего ребёнка. Поэтому важно знать о некоторых действиях, которые могут ему навредить.

Категорически нельзя:

• Курить

Различные токсины, ядовитые и канцерогенные вещества при курении по общей кровеносной системе проникнут к плоду. Последствия их воздействия могут быть плачевными.

• Употреблять алкоголь

Этанол, содержащийся в алкоголе, также проникнет в систему кровоснабжения плода и может повредить ему.

Ограничения в еде. Женщине нельзя употреблять:

• сырые и необработанные продукты: мясо и рыбу без термической обработки, не пастеризованное молоко (а также сыры из него), сырые яйца и сырые моллюски

• соленую, жареную, острую еду и фаст-фуд

• из напитков: газировку, магазинные соки, кофе и чай

• грибы (существует опасность отравиться ими)

• сельдерей (опасен для будущих мам, так как содержит вещества, провоцирующие выкидыши)

Что ещё может быть опасно?

• Горячая ванна, а также посещение саун и бань

• Покраска волос искусственными красителями (только хна или маски для волос)

• Различные химические вещества. В период беременности стоит следить за всей «химией», что попадает в организм. Обратите внимание на косметику, что вы используете, а также различные аэрозоли и распылители. Уборку бытовой химией вообще стоит переложить на кого-то другого.

• Сильные физические нагрузки, подъем тяжестей (не более 3 кг на последних месяцах). Из физкультуры – только специальный фитнес для беременных или лёгкая йога.

• Обувь на каблуках

• Рентген, флюорография, а также различные прививки, особенно в первом триместре. Существует лишь несколько прививок, которые можно делать беременным.

• Дальние поездки и перелёты; самостоятельное вождение автомобиля также может быть опасным.

• Сон на спине

• Долгое нахождение на солнце и посещение солярия

• Приём лекарств (даже самых простых) без назначения врача

• Контакт с кошками (сам по себе он не опасен, однако убирать кошачий туалет не стоит – есть риск заразиться токсоплазмозом, опасным для плода)

Во время беременности важно слушать себя и свое тело, а также прислушиваться и к голосу разума. Будьте внимательны к своему состоянию, продумывайте свои действия и образ жизни, и тогда вы будете спокойны за здоровье своего будущего малыша.