Волнения и страхи беременной женщины

29 марта 2016

1Беременность – самый трогательный, ответственный и волнительный период в жизни каждой женщины. Все 9 месяцев ожидания полны не только радостными моментами 

 (первые шевеления малыша, растущий животик мамы, походы на УЗИ), но также сопровождаются переживаниями и страхами.

Чего же так сильно боятся беременные женщины?

1. РОЖДЕНИЕ РЕБЕНКА С ОТКЛОНЕНИЯМИ.

Это, пожалуй, самый главный страх каждой женщины в положении, он основан на инстинкте самосохранения, понимании матери, что только полноценный ребенок может стать успешным в человеческом обществе. Но уровень современной медицины стал настолько высоким, что позволяет обнаружить патологии плода на самых ранних стадиях беременности. Если же беременность протекает без осложнений, то все беспочвенные страхи и волнения необходимо «выкинуть из головы», чтобы не причинять вред себе и малышу.

2.БОЯЗНЬ РОДОВ.

Многие беременные, особенно первый раз, боятся родов. В данном случае можно сказать только одно: роды – это естественный процесс, его никак нельзя избежать, 9 месяцев ожидания, так или иначе, завершается рождением. Поэтому во время родов нужно убрать панику, внимательно слушать и выполнять команды врача и акушера, чтобы помочь своему ребенку поскорее появиться на свет.

3.ОПАСЕНИЯ ПО ПОВОДУ ИЗМЕНЕНИЯ ФИГУРЫ.

Все зависит от вашего образа жизни во время беременности. Не стоит переедать и все свободное время проводить лежа на диване. Сейчас для беременных есть специальные спортивные программы, такие как аквааэробика, йога, гимнастика.

В случае если вы неспортивный человек, регулярные прогулки пешком на свежем воздухе будут полезны вам и малышу.

Норма прибавки веса за беременность от 9 до 14 кг. Но даже если вы набрали больше, не стоит расстраиваться.

Дженнифер Лопес, например, поправилась на 20 кг, но за достаточно короткое время привела себя в прежнюю форму. Главное в этом вопросе – упорство и сила воли!

4. ИЗМЕНЕНИЕ ОБРАЗА ЖИЗНИ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА.

Конечно, рождение малыша полностью изменит ваш привычный ритм и образ жизни. Для того чтобы не потерять себя и не впасть в послеродовую депрессию, очень важно понимание и помощь близких, в первую очередь мужа. Будет замечательно, если хотя бы раз в неделю он будет отпускать вас на час прогуляться или сходить в магазин, а возможно просто дать поспать этот час.

Ожидание малыша — прекрасный период жизни будущей мамы. Подойдите к этому этапу ответственно, но не давайте своим страхам омрачить самые важные 9 месяцев.

 
 
 
 
 
 
 
 

Комментарии читателей статьи "Волнения и страхи беременной женщины"

  • Оставьте первый комментарий - автор старался

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *