Все о беременности

12 июля 2015

imagesЕсли вы почувствовали тошноту по утрам, легкое недомогание, головокружение, и отсутствие аппетита, у вас задержка менструального цикла — необходимо сходить в аптеку и приобрести тест на беременность. Каждая женщина знает, как им пользоваться в домашних условиях и предварительно определить, ждет она ребенка или нет. Если результат оказался положительным, вы увидели две красные полоски, то это на 99% подтверждает ваши сомнения.

Чтобы получить подтверждение, узнать срок и убедиться, что не случилось внематочной беременности нужно сделать следующий шаг – пойти в поликлинику на прием к гинекологу, который подтвердит, беременны ли вы и порекомендует сдать анализы крови, мочи, сделать УЗИ и, если нужно, то еще другие исследования.

Если доктор сообщил, что вскоре у Вас будет ребенок, то с этого дня стоит подумать о своем здоровье, отдыхе, питании и спокойствии. Это очень важно для беременной женщины, чтобы родить здорового малыша. Следует также отказаться от вредных привычек, недосыпания, тяжелого физического и умственного труда, избегать психологических нагрузок и больше испытывать положительных эмоций. Это очень трудно себе представить в наше время, но нужно стараться так сделать, ведь ребенок все чувствует, что происходит с его мамой, и чем меньше вы будете нервничать, тем спокойнее будет малыш.

К питанию также надо присмотреться повнимательнее — по возможности исключить из рациона крепкий кофе, так как он не дает кальцию усваиваться, а это плохо отразится на зубах. Стоит больше употреблять фруктов, овощей, молочных продуктов, творога, пить молоко, куриных, а лучше перепелиных яиц, а также нежирные сорта мяса и много рыбы.

Нужно чаще бывать на свежем воздухе, но желательно не на солнце. Если беременность приходится на зимний период, то ограничить пребывание в многолюдных местах, чтобы не заразиться острыми респираторными инфекциями, что плохо отразиться на малыше.

На поздних месяцах беременности, когда вы узнали, кого ожидаете, можно начать выбирать детскую кроватку, коляску, ванночку, одежду, игрушки и, обязательно, памперсы. Психологи не рекомендуют покупать эти вещи до родов, но ходить по магазинам и прицениваться, никто не запрещает. Если беременность протекала без каких-либо осложнений, вы прожили в позитивных эмоциях, и нет плохого предчувствия, то можно некоторые покупки сделать заранее, потому что с появлением ребенка, времени на это будет меньше.

Комментарии читателей статьи "Все о беременности"

  • Оставьте первый комментарий - автор старался

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *