Как выносить ребенка без ущерба для себя

23 октября 2014

Большинство женщин мечтают однажды забеременеть. И вот в вашей жизни случается это чудо! Вслед за радостью и мыслях о будущем малыше рано или поздно придет беспокойство и за себя. «Не располнею ли я? Не обвиснет ли грудь? Не появятся ли растяжки?» — и множество других вопросов заботят будущих мам. И это правильно, ведь малышу нужна красивая, здоровая и уверенная в себе мама. Давайте рассмотрим несколько советов, как сделать так, чтобы эти счастливые девять месяцев ничто не омрачало.

Совет первый. Двигайтесь. Как бы это не банально звучало, но движение ? это и правда жизнь, а для вновь возникшей жизни оно вдвойне важней. Когда вы двигаетесь, вы глубже дышите, кровь лучше циркулирует по сосудам и доставляет малышу необходимый кислород и питательные вещества. Вы же в свою очередь тренируете мышцы и сердечно-сосудистую систему, которой в скором времени придется перекачивать увеличившийся объем крови.

Совет второй. Внимательно следите за питанием. Многие мамы беспокоятся, что если они не будут полноценно питаться, то это отразится на малыше. Но правда в том, что растущий организм внутри вас получает всю необходимую долю питательных веществ в первую очередь, а уже остатки достаются маме. Поэтому придерживаться полезного и полноценного питания стоит прежде всего в ваших собственных интересах.

Совет третий. Не пренебрегайте косметическими средствами. Существует мнение, что во время беременности нельзя пользоваться никакой косметикой, так как все это всасывается в кровь и попадает в организм ребенка. Однако это лишь одна из страшилок. Достаточно пользоваться качественной косметикой, гипоаллергенной и по возможности без отдушек. Качественный увлажняющий крем или масло поможет вам предотвратить появление растяжек, солнцезащитный крем убережет от пигментных пятен, а бальзамы и маски для волос позволят не допустить ломкости и сечения кончиков.

И, наконец, старайтесь всегда быть красивой. Беременность ? это не повод нарядиться в бесформенные балахоны, ходить без косметики и с отросшими корнями волос. Поверьте, когда родится малыш, у вас будет куда меньше времени заняться собой, а там и глазом моргнуть не успеете, как уже привыкнете к такому облику.

Покупайте специальную одежду для беременных, она не давит на животик и в то же время подчеркнет другие достоинства. Пользуйтесь косметикой, подкрашивайте волосы красками без аммиака, ешьте умеренно и больше гуляйте.

Беременная женщина прекрасна, позвольте окружающим увидеть и в вас эту красоту!

Комментарии читателей статьи "Как выносить ребенка без ущерба для себя"

  • Оставьте первый комментарий - автор старался

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *