Витамины для кожи

15 января 2016

images

Тело постоянно требует много витаминов и минералов, богатых антиоксидантами. Каковы наиболее важные витамины для кожи которые задерживают старение и разглаживают морщины? Об этом вы узнаете в данной статье.
Коэнзим Q10 (CoQ10 )
Коэнзим Q10 имеет фантастический эффект. Считается, что он увеличивает выработку коллагена, эластина и других важных молекул, из которых состоит эпидермис. Дефицит коэнзима Q10 приводит к появлению морщин, темных пятен и рубцов. Дело в том, что Q10 успешно справляться со свободными радикалами, которые провоцируют старение. Коэнзим способствует регенерации кожи и заметно уменьшает морщины.
Альфа -гидрокси кислоты (ALA)
Ряд косметических компаний используют альфа -гидрокси кислоты в своих продуктах. Причина в том, что они успешно борются со свободными радикалами и защищают эпидермис. Было доказано, что альфа -гидрокси кислота повышает выработку коллагена и таким образом уменьшаются морщины.
Глутатион
Многие медицинские эксперты считают, что глутатион является самым мощным антиоксидантом. Он помогает правильно усвоить витамины С и Е в организме. К сожалению, в возрасте после 20 лет уровень глутатиона снижается на 8 — 12 %. Хорошая новость заключается в том, что альфа -гидрокси кислота является единственным антиоксидантом которая увеличивает производство глутатиона .
Витамин С
Регулярное потребление чрезвычайно ценного витамина С замедляет старение. Было доказано, что потребление 500-1000 мг витамина в день, омолаживает организм.
Витамин Е
Витамин Е является одним из самых популярных антиоксидантов. Он обрабатывает свободные радикалы и замедляет старение. Необходимо регулярно употреблять данный витамин.
Витамины для кожи, также необходимы как и для всего организма, поэтому необходимо употреблять достаточное количество витаминов.

Комментарии читателей статьи "Витамины для кожи"

  • Оставьте первый комментарий - автор старался

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *