Красота после сорока

28 июня 2015

imagesВам исполнилось сорок? Дети выросли, разлетелись учиться. Вы в бесконечной беготне не успеваете обратить внимание на себя любимую? Вы стали замечать каждую новую морщинку? Пора сказать СТОП!

Пришло время взяться за себя. Красота женщины после сорока заключается не только во внешней привлекательности, но и во внутренней силе и её жизненной энергии. Бытует мнение, что женщина после сорока, становится еще привлекательнее, чем была ранее. А для того чтобы эта привлекательность не потерялась, за ней необходимо приглядывать. Рассмотрим несколько правил ухода за собой.

Сон – Это самое важное и необходимое. Человек, который не выспался, будет выглядеть хмурым, сердитым, лицо его обвисает, кажется, тёмным и добавляется дополнительное количество морщин. Поэтому необходимо спать столько, сколько нужно. Сон укрепляет центральную нервную систему, следовательно, вы проснётесь довольной и отдохнувшей. Лицо ваше будет выглядеть свежим.

Спокойствие – в этот период необходимо поберечь себя. Понятно, что заботы, которые окружали вас всё это время, никуда не денутся, но постарайтесь отнестись к ним с меньшим рвением. Всё равно всё не успеть! Будет замечательно применять успокоительные сборы.

Правильное питание – правильное питание залог красивой фигуры, здоровья и привлекательной внешности. В этот период необходимо очень строго пересмотреть рацион. Обязательно принимать овощи в сыром виде. Вообще необходимо есть продукты, которые можно употреблять в сыром виде. Обязательно принимать витамины для зрения. Сладкий и белый яд старайтесь употреблять по минимуму.

Занятия физкультурой – это дополнительная энергия. Движение, как говориться – жизнь. А в этом возрасте двигательные упражнения особенно важны для укрепления, как скелета, так и общего физического состояния. Можно заняться дыхательными упражнениями. Это оказывает очень благотворное влияние на дыхательную систему и ЦНС.

Вода – На 80% наш организм состоит из воды и для того, чтобы восполнить баланс и ваша кожа выглядела идеально, возьмите себе за правило пить больше жидкости. Заведите себе волшебную бутылочку и носите её всегда с собой. В свободную минутку пейте воду. Главное не пейте непосредственно перед тем, как будете ложиться спасть, иначе отёчность утром вам гарантирована.

Лицо – уделяйте больше внимания уходу за кожей лица, чем в иные периоды вашей жизни, кожа со временем увядает и ей необходим дополнительный уход. Пересмотрите все свои кремы, лосьоны, тоники! Обратите внимание на ограничения по возрасту. Обязательно два раза в день умывайтесь с молочком, ограничьте себя от применения мыла. После применения молочка для умывания, необходимо нанести крем на ночь – ночной (более питательный), днём – дневной (увлажняющий).

И напоследок хорошее настроение придаст вам дополнительной привлекательности. Будьте красивы в любом возрасте!

Комментарии читателей статьи "Красота после сорока"

  • Оставьте первый комментарий - автор старался

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *