5 советов красоты к весне

4 апреля 2015

imagesПришла весна. Природа просыпается, дни становятся дольше, температура воздуха становиться выше нуля, и как всегда женская половина населения стремится выглядеть лучше, бодрее и привлекательней. Женщины ждут, не дождутся когда смогут снять эти зимние «балахоны» и одеть легкие весенние наряды. Но для того, чтобы встретить весну на 100%, необходимо воспользоваться хотя бы 5 советам диетологов и косметологов.

1. Очистится

После зимы люди часто страдают засорением организма токсинами, это сопровождается головной болью, аллергической реакцией, переутомление, расстройством пищеварительного тракта и прочие недомогания. В медицине используют множество видов детоксикации, но диетологи советуют воспользоваться полной очисткой организма. Для этого необходимо на протяжении 30 дней придерживаться диеты, которая состоит из употребления пророщенных зерен сои, гречки, пшеницы и тыквенных семечек. Такое питание поможет восстановить работу кишечника, подправить иммунитет и возобновить поджелудочную железу и печень. Также в период очищения рекомендуется принимать активированный уголь и отруби пшеницы.

2. Витамины.

Зима очень изматывает организм и лишает множества витаминов, что приводит к ухудшению внешнего вида. При нехватке каких-либо витаминов начинают ломаться волосы, кожа теряет свой цвет, начинает шелушиться, понижается гемоглобин. При пополнении организма витаминами особое внимание необходимо обратить на группы А,В,С,D,E.

Для обогащения организма витаминами идеально подойдет свежевыжатый сок из моркови, апельсина, яблок, свёклы. Лучше его принимать утром. Особый акцент весной, нужно делать на фрукты и овощи и рыбу. Заправлять овощные салаты рекомендуется оливковым маслом.

3. Активный способ жизни.

Не каждая представительница женского пола следит за своей фигурой зимой. Для возвращения своих идеальных параметров необходимо начать с элементарного. Заниматься утренней гимнастикой, ходить больше пешком, записаться на йогу и другие упражнения, которые приходятся по душе.

4. Быть на позитиве.

При соблюдении первых трех советов, настроение станет улучшаться, и захочется вдохнуть полной грудью и радоваться жизнью. Ещё чувствовать себя позитивно поможет весна, предаст сил и подтолкнет к действиям.

5. Защита

Как известно, весна располагает к особенной романтике. Для того чтобы интимная жизнь была здоровой и разнообразной, необходимо придерживаться всех правил защиты.

Комментарии читателей статьи "5 советов красоты к весне"

  • Оставьте первый комментарий - автор старался

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *