Красивые волосы

12 ноября 2014

Практически все девушки в своей жизни, сталкиваются с такой проблемой, как выпадение волос. Одни пытаются решить эту проблему благодаря хорошо разрекламированным косметическим продуктам для волос, другие же наоборот, — прибегают к народным средствам. Но лишь немногие знают что на самом деле, проблему нужно искать намного глубже.

Рассмотрим несколько факторов, которые могут повлиять на наши волосы.

Белок. При нехватке белка в организме увеличивается выпадение волос, так как вещества белковой природы входят в состав человеческого волоса. Нехватку белка в организме вам помогут пополнить такие продукты, как птица, рыба, молоко, орехи, бобовые. Витамин С и витамины группы В. Благодаря им улучшается кровообращение в коже головы и это стимулирует рост волос. Витамин С содержат цитрусовые, земляника, черная смородина, красный и болгарский перец. Витамины группы В желательно принимать в комплексе. Железо. Оно питает корни волос, при его дефиците они истощаются, повышается ломкость и это приводит к их выпадению. Продукты богатые железом: красное мясо, печень, гречка, яблоки, курага. Вода. Состав волоса на четвертую часть состоит из воды. Поэтому недостаточное количество воды в организме плохо сказывается на их состоянии. Пейте не меньше 1.5 литра воды в день. Алкоголь и курение способствуют выпадению волос. Эти вредные привычки приводят к ослаблению их роста. Откажитесь от вредных привычек.

Кроме пополнения организма нужными витаминами и элементами нужно еще научиться делать правильный уход за волосами. Для начала попытайтесь определить тип ваших волос. Они делятся на нормальные, сухие и жирные. Нормальный тип волос выглядит естественно, блестит на солнце, легко укладывается, волосы этого типа почти не секутся. Такие волосы свидетельствуют о правильном уходе. Жирные волосы после мытья остаются свежими не долго. Спустя день или два они выглядят грязными и неухоженными. Причиной жирных волос могут быть сальные железы, скорее всего это проблема на генетическом уровне. Сухие волосы секутся, ломаются, выглядят тускло. Проблема секущихся волос- это неправильный уход. Что же представляет собой уход за волосами? Первый важный элемент- это правильное мытье головы. Его количество определяется по типу ваших волос. Если волосы жирные, тогда они требуют более частого мытья, тогда, как сухие и нормальные можно мыть 1-2 раза в неделю. Все зависит от необходимости. Температура воды также имеет большое значение. Если она горячее ,чем следует или слишком холодная , она не не принесет пользы вашим волосам, нужная температура воды должна быть 35-45 градусов. Немаловажное значение имеют средства для мытья волос. До их выбора также стоит отнестись серьезно. При выборе шампуня следует ознакомиться с текстом, который напечатан на упаковке. Нужно пользоваться тем шампунем , который соответствует вашему типу волос. После шампуня не забудьте про ополаскиватель. Он придает волосам легкость, благодаря ему волосы расчесываются легко. Ну и для более глубокого лечебного эффекта можно делать маски, приблизительно один-два раза в неделю. Очень важно понимать, что роскошные волосы можно иметь только при условии постоянного ухода. Поэтому не ленитесь и отнеситесь к этому серьезно и тогда результат не заставит себя ждать.

Хотите узнать  как правильно ухаживать за телом, лицом, волосами. О том как правильно нанести маски на волосы и много другой полезной информации вы можете узнать тут.

Комментарии читателей статьи "Красивые волосы"

  • Оставьте первый комментарий - автор старался

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *