Зеленый кофе. Эффективность и противопоказания

21 мая 2014

Зеленый кофе – достаточно эффективное средство для похудения. Это подтвердили не только многочисленные научные исследования, но и отзывы простых потребителей, которые ощутили его воистину чудодейственный эффект на себе. Однако, вне зависимости от преследуемой цели и способа похудения, всегда важен комплексный подход.

А это значит, что для более быстрого достижения поставленной цели нужно также пересмотреть и свои пищевые привычки: вам следует отказаться от очень сладкой, соленой и чрезмерно жирной пищи. Также неплохо было бы выделить время для занятия спортом.

Рекомендованная суточная доза напитка – максимум три чашки в день. Зеленый кофе для похудения следует употреблять перед какой-либо физической нагрузкой, будь то утренняя зарядка, или просто выход на работу. Также можно выпивать чашечку кофе вместо перекуса или же незадолго до еды – это позволит несколько снизить аппетит.

Противопоказания

Не стоит забывать, что, как и у черного кофе, у зеленого есть целый ряд противопоказаний к употреблению. Например, его не рекомендуется пить при беременности и кормлении, диареи, высоком давлении, расстройстве нервной системы, остеопорозе, глаукоме и приеме всевозможных успокоительных.

Обратите внимание, прежде чем привнести в свой рацион напиток из зеленого кофе специалисты рекомендуют проконсультироваться с врачом, в случае если у вас есть какие бы то ни было хронические заболевания. Особенно касается это к диабетикам. Поосторожнее нужно быть и людям с заболеваниями почек и сердца.

Комментарии читателей статьи "Зеленый кофе. Эффективность и противопоказания"

  • Оставьте первый комментарий - автор старался

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *