Можно ли детям пить зеленый чай

18 августа 2020

Такой напиток, как чай из натуральных зеленых листьев, таит в себе много догадок, среди которых распознать истину довольно сложно. Среди спорных моментов оказался, можно ли детям пить зеленый чай. Ученые и медики по сей день досконально не изучили действие такого напитка на организм человека.

Специалисты онлайн-магазина «Space Coffee» попытались разобраться в данном вопросе. За счет того, что чайные листья после сбора и подготовки к сбыту сохраняют практически все свойства, чай обладает широким спектром полезных действий и побочных реакций.

Что думает ВОЗ?

ВОЗ рекомендует новорожденному ребенку возрастом до шести месяцев давать только молоко матери — при условии, что он находится на грудном питании. Если малыш ест искусственные примеси — уже с четырех месяцев можно вводить прикорм, используя специальные серии детских чайных напитков. В них нет кофеина. Только с года разрешено давать ребенку натуральный чай, придерживаясь ряда советов:

  • чай должен быть свежезаваренный и приготовленным правильно;

  • можно использовать крупные чайные листья без добавок — только в чистом виде;

  • давайте ребенку чай до обеда, чтобы к вечеру активность и возбужденность прошли, и сон был крепким;

  • на момент питья чай должен быть теплым;

  • концентрация чая должна быть умеренной — крепкие напитки ребенку в таком возрасте пить нельзя;

  • в сутки давать не более 3 небольших чашек.

Давать малышу натуральный зеленый чай нужно без сахара. В некоторых случаях можно использовать мед в небольших количествах, если у ребенка нет на него аллергии. Такой рекомендации нужно придерживаться и взрослым, ведь ощутить истинный вкус и аромат напитка выдается возможно только потребляя его в чистом виде.

Из чего состоит зеленый чай?

Наиболее полезным считается чай неферментированного типа — в нем листы проходят специальную обработку, которая не дает происходить окислению. За счет этого свойства сохранятся практически в 100% объеме и включают:

  • танин с кофеином;

  • вещества дубильного типа;

  • аминокислоты;

  • белки;

  • витамины;

  • минералы;

  • токоферолы и другие.

Столь богатый набор полезных свойств не оказывает положительное влияние на детский организм. Эксперты рекомендуют, перед началом введения в рацион ребенка чай, предварительно проконсультироваться с доктором. Но если вы планируете давать малышу такой напиток — рекомендуем первое время смешивать натуральные чайные листья с травами. Таким образом организм быстрее привыкнет к новому питью. А после трех лет можно давать зеленый чай в обычном режиме, выбирая только хорошие и качественные сорта.

 

Комментарии читателей статьи "Можно ли детям пить зеленый чай"

  • Оставьте первый комментарий - автор старался

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *