Занятия теннисом для детей

21 декабря 2015

imagesНа сегодняшний день стало “в тренде” заниматься спортом и вообще вести правильный образ жизни. Особенно это популярно среди жителей больших городов, обременённых сидячей малоподвижной работой и лишенных жизненной активности. И как уже доказано научно, в последствии это приводит к физическим и психологическим проблемам. Но не требует доказательства тот факт, как важно уделять внимание детскому физическому развитию.

От природы детский организм перенасыщен энергичностью и подвижностью. Поэтому очень важно направить этот потенциал в правильное и благое русло. А уроки большего тенниса станут замечательной мотивацией для приобщения ребенка к спорту и физической активности.

0255416_b

Почему большой теннис?

Одной из положительных сторон этого увлекательного вида спорта является его безопасность и малый риск травматизма, что важно, когда речь идет о детях. Помимо этого, большой теннис имеет еще ряд преимуществ:

  • ребенок приобретает новые яркие впечатления, навыки и возможности;развивается логическое мышление, внимание, реакция и координация движений;
  • во время игры тренируются и развиваются все группы мышц, улучшается здоровье в целом;
  • формируются положительные личностные качества, которые пригодятся во взрослой жизни.

Приводить ребенка на корт для тенниса можно начинать уже с его самых ранних лет. Вы также можете разделить с ними это увлечение и тренироваться вместе. А быстрее научиться и улучшить результаты помогут опытные профессиональные инструкторы. Зависимо от возрастной категории и уровня подготовки, группы для детей делятся, как правило, на малышей, уровень для начинающих, уровень для продвинутых и старшую подростковую группу. Также, варьируются часы занятий и количество тренировок в неделю. Начинать увеличивать нагрузку рекомендуется после семи лет. Для закрепления игровых навык и тренировочных упражнений подойдет не только аренда кортов, это также можно делать на улице или дома. Однако и не стоит слишком нагружать, иначе это может привести к потере у ребенка интереса. Ведь теннис для ребенка должен быть в первую очередь веселой игрой. 

Дети, занимающиеся теннисом и спортом в целом, являются более активными и реже болеют. Но особенно теннис оказывает благоприятное влияние на детей, имеющих проблемы со зрением. Благодаря тому, что во время игры необходимо регулярно концентрировать внимание на мяче, ребёнок задействует не только мышцы рук, ног и туловища, но и глазные мышцы.

Комментарии читателей статьи "Занятия теннисом для детей"

  • Оставьте первый комментарий - автор старался

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *