Прием витаминов во время беременности

28 января 2015

imagesПитание женщины во время беременности очень важно. К планированию своего рациона следует относиться крайне серьезно, поскольку от того, получаете ли вы с пищей необходимую долю витаминов и минеральных веществ, напрямую зависит здоровье малыша и ваше самочувствие. Из-за увеличивающейся нагрузки на организм женщины во время беременности гинекологи часто рекомендуют будущим мамам прием специальных витаминных комплексов. Однако, не всегда такие назначения являются уместными, ведь при постоянном превышении дозы тех или иных поступающих в организм веществ сможет привести и к негативным последствиям. В каких же ситуациях дополнительный прием витаминов будет действительно рациональным?

в случае, если рацион питания будущей мамы не является достаточно полноценным

при наличии у беременной заболеваний, связанных с дефицитом того или иного вещества

наличие выкидышей или рождение ребенка с пороками развития в прошлом

возраст будущей мамы старше 30 лет.

На сайте biotus.com.ua вы найдете большой выбор различных витаминов. Здесь вы найдете витамины для глаз, для волос, для улучшения вашей кожи и много других.

Однако, даже вышеперечисленные факторы не всегда являются прямым показанием к назначению приема витаминов. Чаще всего будущей маме рекомендуют пересмотреть свой рацион, с учетом ее индивидуальных потребностей. Если же лечащий врач все-таки принял решение о необходимости дополнительной «поддержки» вашего организма, отнеситесь к назначению витаминных препаратов очень внимательно.

Приобретая витамины в аптеке, следует опираться на мнение лечащего врача, ведь он назначил препарат, исходя из течения вашей беременности и наличия противопоказаний. Опыт знакомых – не лучшее решение при подборе витаминного комплекса.

Строго соблюдайте график и длительность приема препарата, указанные в инструкции, ведь именно от этого зависит эффективность его воздействия на ваш организм. Не пытайтесь самостоятельно увеличить назначенную вам дозировку, помните о том, что переизбыток витаминов в организме может нанести вред.

Обращайте внимание на состав назначенного вам препарата. Обычно специализированные поливитамины для беременных содержат недостаточное количество кальция. Поэтому, если вас беспокоит состояние ваших костей и зубов, обсудите с лечащим врачом возможность дополнительного приема кальциесодержащих препаратов.

Помните, прием витаминов не является гарантией вашего здоровья. Поэтому обязательно учитывайте также рекомендации по питанию во время беременности, ведите здоровый образ жизни и не забывайте о прогулках на свежем воздухе.

Комментарии читателей статьи "Прием витаминов во время беременности"

  • Оставьте первый комментарий - автор старался

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *