Как быстро сбросить вес?

27 июля 2014

Все девушки задаются вопросом : «Как быстро сбросить вес?» Есть, разумеется, разные пути: заниматься спортом, правильно питаться, употреблять различные препараты или сделать операцию.

Операция.

Такой вариант часто выбирают те, у кого проблема со здоровьем из-за веса, поэтому к такому пути прибегают редко.

Препараты для похудения.

Являются одним из популярных вариантов. Девушки часто покупают различные таблетки. Есть несколько проблем с такими препаратами. Очень часто вас могут обмануть или же, употребляя больше нужной дозы, вы превратитесь из красивой девушки в спичку. Тем более, чем больше вы будете стараться есть , тем больше будете худеть. Это очень плохо для здоровья по нескольким причинам: это способствует выпадению зубов, уничтожает клетки в организме, лишает физической силы. Поэтому лучше поднапрячь свою силу воли и сесть на нормальную диету.

Давайте же поговорим о более доступных вариантах. Да, о спорте и о хорошем питании.

Спорт- какое прекрасное и полезное слово. Вы можете сказать, что занятие спортом — это долгий и тернистый путь к хорошей фигуре. Однако, спорт очень эффективен, проблема лишь в том, что большинство просто не знают с чего начать.

Чтобы быстро похудеть, девушке нужно делать на много больше усилий, чем мужчине. Надо начать с простых вещей, например, » Беговая дорожка» -отличный тренажер. Подходит он абсолютно всем, в течение нескольких дней по часу на беговой дорожке и вы заметите результат. Но многие и так бегают на ней целыми днями, но безрезультатно. А все потому, что вы должны начать с малого, бегите трусцой, затем увеличивая скорость, в конце бегите на краю своих возможностей.Можно приобрести хороший тренажер орбитрек в этом магазине. После того как вы выдохнетесь, отдохните, выпейте воды, выровняйте дыхание. Затем еще одна пробежка! Также у многих не получается по очень простому факту! Верьте в себя и в то, что у вас все получиться. Если вы по каким — либо причинам не можете заниматься спортом, то читайте дальше.

Правильное питание.

Самый действенный, по моему мнению, вариант. А вы знали, что в большинстве случаев люди толстеют не потому, что они едят много или что — то калорийное, да, да! А все потому, что мы едим за компьютером, за прочтением книги. Мы приходим домой с работы усталыми, хотим есть, набираем гору еды и бежим к своему компьютеру, с желанием поскорей посмотреть очередную серию своего любимого сериала. Пока мы что — либо смотрим или читаем, мы постоянно хотим есть, нам нечем занять рот. Плюсы того, что вы перестанете есть за компьютером: вы будете есть быстро хотя бы потому, что хотите поскорей посмотреть любимый фильм, вы быстро наедитесь и голод пройдет, в этом методе нет ничего особенного, но как говориться » Все гениальное — просто!» Проверено на себе, поначалу я не могла себя сдерживать, это было жутко скучно, но затем, когда я встала на весы я поняла разницу, 5 кг за полторы недели. Но это не значит, что можно пихаться хлебобулочными изделиями, когда бы вы не захотели!

Верьте в себя и тренируйте свою силу воли!

Комментарии читателей статьи "Как быстро сбросить вес?"

  • Оставьте первый комментарий - автор старался

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *