Питание во время беременности определяет комплекцию ребенка

16 апреля 2014

Для многих беременность это пора когда можно себе позволить все, но это придает и немало проблем после рождения малыша. Безусловно, здоровье ребенка стоит на первом месте и каждая будущая мама стремиться дать все самое лучшее, но не стоит забывать и о своем самочувствии после родов. Определяющим фактором в этом процессе является систематичность и выбор продуктов питания. Всем знакомо выражение, что беременные начинают кушать в два раза больше обычной нормы. Постоянное желание съесть что-нибудь буквально овладевает будущими матерями, побороть этот естественный инстинкт не под силу ни одной женщине. Допустимая прибавка в весе может достигать до 12 килограмм от изначального веса мамы. Большие значения в весе стоит опасаться, потому что это может привести к дополнительным трудностям и болезням, как у младенца, так и его матери. Эти данные подтверждаются исследованиями американских ученых.

Изучаемая группа женщин призналась, что во время беременности самым любимым лакомством было поедание вредной еды (фаст-фуда, жирного и мучного), они не ограничивали себя ни в чем. Послеродовое восстановление проходило более сложно, чем у женщин придерживающихся режима питания (ограничивая себя от большого количества порций). Большее опасение вызывает состояние родившихся детей. Эксперты в течение трех (пяти) лет наблюдали за состоянием здоровья исследуемой группы и обнаружили закономерность. У женщин с неправильной диетой во время беременности, малыши к трехлетнему возрасту начали испытывать первые признаки ожирения. Такая закономерность встретилась у 20 процентов женщин из этой группы. Правильная система питания и меньший набранный вес снизил риск возникновения ожирения у детей практически на сто процентов. Подобная закономерность была обнаружена и при недоборе веса молодыми мамочками только в противоположном направлении. Дети по мере развития обладали слабым иммунитетом и заторможенным развитием. В обоих случаях питание сыграло решающую роль в развитии плода, несмотря на общее психологическое состояние матери. Таким образом, питание будущей мамы должно существенно отличаться от рациона присутствующего в обычные дни. Следует быть более избирательной к пище, жирные и быстро готовящиеся продукты стараться заменить на свежие овощи, фрукты и мясо или рыбу. Сбалансировав питание изменения в весе, будут на уровне нормы, что даст возможность развиваться здоровому ребенку.

Комментарии читателей статьи "Питание во время беременности определяет комплекцию ребенка"

  • Оставьте первый комментарий - автор старался

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *